не разделанная 400-600 Скумбрия содержит витамины B₁₂, B₃, B₆, B₉, B₁. Также скумбрия богата витаминами D, Е, К и А. Плюс — содержит микроэлементы: селен, фосфор, магний, калий, медь, натрий, цинк, кальций и другие. Пищевая ценность на 100 г: Белки - 18 г Жиры - 13,2 г Углеводы - 0 г Калории - 191 Ккал