Спаржа

Спаржа содержит витамины В1, В2, В9, С, РР, Е и провитамин А, а также железо, магний, цинк, калий, кальций, фосфор, сера.
Пищевая ценность на 100 г:
Белки - 1,9 г
Жиры - 1 г
Углеводы - 3,1 г
Калории - 21 Ккал