Бедро куриное не самое диетическое, но тоже очень полезное, содержит: витаминыА, В1, В2, В6, В9, В12, С, Е, РР, а также калий, цинк, железо, фосфор и натрий, легкоусвояемый белок, аминокислоты. Пищевая ценность на 100 г: Белки - 19,7 г Жиры - 9,8 г Углеводы - 0,2 г Калории - 170 Ккал
Бедро индейки нежное мясо, напоминающее красные сорта мяса, богатое витаминами и минералами и являющееся диетическим. Содержит витамины группы B, калий, кальций, железо, фосфор и магний. Пищевая ценность на 100 г: Белки - 20,6 г Жиры - 3,7 г Углеводы - 0 г Калории - 116 Ккал