Малина

Малина содержит витамины А, В и К, железо, калий, магний, марганец, цинк, кальций. В ягодах витамина С больше, чем в апельсинах, они также богаты клетчаткой, низкокалорийны и снабжают организм хорошей дозой фолиевой кислоты.
Пищевая ценность на 100 г:
Белки - 2 г
Жиры - 0,3 г
Углеводы - 7,5 г
Калории - 60 Ккал